Ziele

Durch fortgeschrittene propriozeptive Übungen, speziell darauf zugeschnitten, ein tieferes Verständnis deiner eigenen Körperdynamik zu entwickeln, wirst du nicht nur mehr wissen, sondern auch mehr fühlen. Deine Schwungbewegungen werden frei, fliessend und rhythmisch.

Der Kontakt mit dem Ball fühlt sich butterweich an und die Schwünge fühlen sich gesund und locker an. Durch propriozeptive Übungen verlängern sich deine Arme zum Ziel. Dadurch erreichst du die höchste Fliehkraft nach dem Treffmoment und erhältst dadurch mehr Länge.

Inhalt

• Du entdeckst die Vorteile deiner persönlichen Körperfunktion und schwingst somit deutlich lockerer und präziser.
• Durch fortgeschrittene Übungen verbesserst du deine Koordination und dein Ballgefühl. Somit spielst du den Ball deutlich näher an die Fahne.
• Mit der individuell angepassten Körpergeschwindigkeit schlägst du den Ball konstanter.
• Wie du einen optimalen, stabilen Treffmoment erzeugst.
• Wie du die Schlägerkopfgeschwindigkeit erhöhst und gleichzeitig den Treffmoment präzisierst, um den Ball deutlich weiter zu schlagen.
• Wenn alle Gelenke sich gleichzeitig in die gleiche Richtung bewegen, spürst du keinen Widerstand im Körper, und du bleibst somit total locker und entspannt während des Schwungs.
• Wie du fett oder dünn getroffene Schläge einfach eliminierst.

Ablauf

Der Tag startet nach dem Begrüssungskaffee auf der Driving Range mit Theorie, Demonstrationen und propriozeptiven Wahrnehmungsübungen.

Danach werden mehrere Workshop-Stationen aufgebaut, um die gelernten Theorien zu trainieren und in die eigene dynamische Schwungbewegung zu integrieren. Es wird durch die Workshop-Stationen rotiert, und es bleibt genügend Zeit, alle Übungen mehrmals zu durchlaufen, um den Lernprozess zu vertiefen.

Einzelcoachings werden nach Bedarf direkt an den Workshop-Stationen durchgeführt.