Registriere dich noch heute für dieses Tagesseminar und du erhältst:
10 Schlüssel Strategien
Du erhältst das Ebook ‘10 wesentliche Strategien zu mentaler Stärke’ sowie einen Überblick der wichtigsten mentalen Strategien und stellst damit genau fest, woran du arbeiten solltest, damit du am schnellsten dein Spiel verbesserst.
5 Videos aus ‘Besser Golfen in 60 Sekunden’
Du bekommst Zugriff zu einer VIP Seite mit den 5 populärsten Videos aus der Serie ‘Besser Golfen in 60 Sekunden’, damit du direkt mit dem Onlinetraining starten kannst.
Dein Mittagessen
Du erhältst eine Bestätigung, dass wir deine Verpflegung am Kurstag übernehmen.
Dieses Seminar ist einzigartig!
Wir zeigen dir die gesamte BodyMind.Golf-Philosophie, alles an einem Tag. Du lernst die effektivsten mentalen Strategien, die wichtigsten dynamischen Prinzipien, damit du genau weisst, worauf du dich fokussieren sollst, damit die nächste Saison zu deinem bis jetzt weitaus besten Golfjahr führt. Diese Strategien können dir 10%, 20%, sogar 30% Verbesserung deines Spielniveaus erbringen.
Optimaler Fokus, tiefe Konzentration
Woran denkst du kurz vor oder während du den Schläger schwingst? Welche Gedanken funktionieren am besten in Drucksituationen? Wie kannst du deine volle Konzentration während 18 Löcher aufrecht erhalten?
Deutlich mehr Konstanz
Wie kannst du dich optimal auf den Schwung vorbereiten, damit dein Spiel deutlich an Konstanz gewinnt? Welches sind die richtigen Schritte einer optimalen Pre-Shot Routine? Wie kannst du dich vor jeglichen Ablenkungen schützen?
Perfektes Ballgefühl
Wie lernst du, den Ball 20, 40 oder 60 Meter weit zu pitchen? Wie lernst du, dass ein Putt genau 1, 3 oder 5 Meter rollt? Wie kontrollierst du die Distanz, wenn du im Turnier unter Druck stehst, wenn du so nervös bist, dass du fast kein Körpergefühl mehr hast?
In der Gegenwart sein
Wie kannst du deinen Score mental loslassen und nur noch Schlag für Schlag spielen. Was musst du tun, um die vergangenen schlechten Schläge und die künftig schwierigen Löcher zu vergessen und einfach in der Ruhe im Hier und Jetzt zu sein?
Loslassen
Wie kannst du nach einem misslungenen Schlag oder Pech positiv bleiben? Wie kannst du die damit verbundenen negativen Emotionen vor dem nächsten Schlag abbauen und wieder frei sein? Und vor allem wie kannst du dies 18 Löcher lang wiederholen?
Umgang mit Emotionen
Was sollst du tun, wenn dein Spiel schlecht läuft und du nur noch hoffst, dass du den Ball endlich wieder mal gut triffst? Wie kannst du auf Wunsch ein Gefühl von Gewissheit, Selbstvertrauen und Selbstwert auf dem Golfplatz aufbauen?
Optimaler Rhythmus
Wie findest du deinen optimalen Rhythmus, vor allem, wenn dein Spiel nicht gut läuft und du dringend einen sauberen Ballkontakt brauchst? Wie kannst du deinem Schwung wieder Vertrauen und einfach den Schläger sausen lassen?
Tempo
Welches ist dein optimales Schwungtempo? Bei welchem Tempo triffst du den Ball so, dass er am weitesten fliegt, und das mit hoher Präzision? Wie kannst du deinen Rhythmus unter jeglichen Bedingungen wieder finden und dein bestes Spiel herausholen?
Balance
Was machst du, wenn du den Ball selten sauber und nicht mehr aus der Mitte des Schlägerkopfs triffst? Wie kannst du eine hohe Schlägerkopfgeschwindigkeit erreichen und dies in der Balance mit wenig Kraft?
Spannung
Was kannst du tun, damit du auch unter Drucksituationen endlich locker und frei schwingst? Wie kannst du über Lockerheit und Stabilität eine schnellere Schwunggeschwindikgeit und einen deutlich präziseren Treffmoment erzeugen?
Schlägerwahrnehmung
Wie du deine Hände, Arme und Schultern für den Golfschwung optimal und individuell einsetzen kannst, damit du einen freien, leichten Schwung produzierst.
Es geht darum, zu spüren, wo der Schläger während des ganzen Schwungs ist. Kannst du das Gewicht des Schlägerkopfs von Anfang bis Ende des Schwungs spüren?
Mit einer guten Schlägerwahrnehmung wirst du deine Ballflugrichtung stark verbessern und somit präziser spielen.
Dynamische Balance
Die optimale Position und die richtige dynamische Bewegung deines Körpers beim Treffmoment.
Beim Treffmoment ist ein Grossteil der Bewegung des Körpers abgeschlossen. Das Skelett der zielzugewandten Seite des Körpers bildet eine vertikale, gerade Linie (Schulter-, Ellbogen-, Hüft-, Knie- und Fussgelenk). Der Körper ist somit extrem stabil und kraftvoll, ohne muskulären Aufwand.
Mit der optimalen dynamischen Balance wirst du den Treffmoment mit dem Ball deutlich verbessern und somit präziser, länger und konstanter spielen.
Körpergeschwindigkeit
Wie du perfekte Dynamik, Rhythmus und sequenziellen Ablauf deines Schwungs produzierst. Die Bewegung fühlt sich leicht, frei und locker an.
Die maximale Körpergeschwindigkeit wird definiert durch die schnellste Körperdrehung, ohne dass Widerstand in den Gelenken entsteht. Das heisst, die Bewegung bleibt frei, locker und ohne Aufwand sehr kraftvoll.
Mit der optimalen Körpergeschwindigkeit wirst du deinen Schwung-Rhythmus deutlich verbessern und somit viel konstanter spielen.
Zielorientierung
Wechsle deinen Fokus vom Ball zum Ziel und bewege die hintere Seite deines Kärpers mehr zum Ziel.
Während des Schwungs bewegt sich jedes Gelenk auf die zielabgewandte Seite des Körpers, entweder Richtung Ziellinie oder direkt zum Ziel.
Mit guter Zielorientierung wirst du eine tolle Verlängerung zum Ziel erreichen und deutlich mehr Länge mit deinen Schlägen produzieren.
