1 Tag, Workshop (Driving Range)
09:30 - 17:00 Uhr

Alle HYH 1 - Deep Dive-Termine findest du hier.

Ziele

Du kennst und verstehst die vier wichtigsten dynamischen Bewegungsprinzipien und kannst diese in deinem Spiel und auf dem Platz anwenden. Du erlernst eine gesunde Schwungbewegung. Mit wenig Kraftaufwand erzeugst du durch die freie Bewegung eine sehr hohe Schlägerkopfgeschwindigkeit. Du spielst präzise und konstant.

Inhalt

• Wie du das Gewicht des Schlägerkopfs während des ganzen Schwungs spürst
• Eine freie, leichte Bewegung ohne Widerstand in den Gelenken
• Wie du muskuläre Anspannung während des Schwungs verhinderst
• Alle Gelenke bewegen sich in die gleiche Richtung
• Die Ursache von 'Chicken Wings' und wie du das schnell und einfach loswerden kannst

Ablauf

Während der Theorieeinheiten sammelst du auch durch praktische Übungen eigene Erfahrungen, um das Gelernte auch körperlich nachzuvollziehen. Zahlreiche Demonstrationen mit der Gruppe veranschaulichen die Inhalte. Sobald du eine neue Strategie kennengelernt hast, wendest du sie gezielt in Übungen auf der Driving Range und den Übungsgrüns an. Dabei bleibt ausreichend Zeit für Fragen und individuelle Unterstützung.

Die Termine und den Anmeldestand findest du hier.
Achtung: Der Anmeldestand wird manuell angepasst. Bei mehreren Anmeldungen innerhalb kurzer Zeit wäre es also theoretisch möglich, dass das System dir eine Anmeldebestätigung schickt, obwohl der Kurs bereits ausgebucht ist. In so einer Situation würden wir dich schnellstmöglich informieren. Anmeldungen werden stets nach Eingang berücksichtigt.

Die BodyMind.Golf-Prinzipien

Folgende Prinzipien werden in diesem Kurs ganz oder teilweise behandelt.

100 Prinzipien Body

110 Schlägerwahrnehmung
    - DM 111 Schläger ist dominant
    - DM 112 Gewicht des Schlägerkopfs spüren
    - DM 113 Schlägerkopf startet
    - AM 114 Rückschwung zur Plana Coronalia
120 Körpergeschwindigkeit
    - DM 121 Maximale Körpergeschwindigkeit
    - DM 122 Mit Spannung statt Kraft
    - AM 123 Rückschwung Sequenz

130 Dynamische Balance
    - DM 131 Zielzugewandte Gelenke vertikal
140 Zielorientierung
    - DM 141 Verlängerung zum Ziel


200 Prinzipien Mind

210 Haltung
    - DM 212 Propriozeptiv statt technisch


300 Prinzipien Golf

310 Golfschläger
    - DM 311 Schlägerkopfgewicht ausserhalb des Shafts
    - DM 312 Drehmoment des Shafts
    - DM 313 Flex des Shafts
320 Setup
    - DM 321 Ballposition gegenüber zielzugewandtem Fuss
    - DM 322 Handposition
    - DM 323 Ausrichtung
    - AM 324 Körperhaltung
330 Griff
    - DM 331 Welche Finger?
    - DM 332 Griffstärke
    - AM 333 Links-rechts ausgeglichen
    - AM 334 Karpal-Verbindung

Investition

Pro Person = Fr. 697.-
Inbegriffen: Begrüssungskaffee, Unterricht und Range-Bälle.

Der Workshop ist auf maximal 12 Personen beschränkt.