1 Tag, Workshop (Driving Range und Chipping Grün)
09:30 - 17:00
Rolf Stauffer und Diane Michaud
Du weisst genau, welche Elemente des Schwungs (z.B. Körpergeschwindigkeit, Muskelaktivität links und rechts, Schlägerdominanz, sequenzieller Ablauf, Griff usw.) den Rhythmus beeinflussen und wie du diesen jederzeit optimieren kannst.
Die Aktivität und Synchronisierung der Muskeln in deinen Armen während eines Golfschwungs wird mit dem MoveSmart-Messgerät sehr präzise dargestellt. Du verstehst, wie du die Aktivität dieser Muskeln links und rechts ausgleichen kannst, um den Schwungrhythmus markant zu verbessern.
Du schwingst mit sehr wenig Kraftaufwand und triffst den Ball mit einer hohen Schlägerkopfgeschwindigkeit genau. Die Präzision der Schläge sowie die Schlaglänge erhöhen sich markant. Die Konstanz im Spiel verbessert sich massgeblich.
Du erhältst 1:1 eine individuelle Körperanalyse mit dem MoveSmart-Messgerät. Die Sensoren werden an den Armen fixiert und messen die Muskelaktivität während des Schwungs. Gleichzeitig wird ein Video des Schwungs aufgenommen. Danach wird die Muskelaktivität (Unterarm und Oberarm) in jeder Position des Schwungs interpretiert und analysiert. Die Verbesserungen werden gleich angewendet und mit dem MoveSmart wieder beobachtet und weiter optimiert.
Nach dem Begrüssungskaffee erhältst du ein ganzer Tag Rhythmus-Training hauptsächlich auf der Driving Range und teilweise auf dem Chipping Grün. Es gibt jeweils kurze theoretische Erklärungen gefolgt von konkrete Übungen, um das Gelernte umzusetzen. Es gibt genügend Zeit, die Strategien zu üben und zu integrieren. Im Verlauf des Tages erhältst du eine Einzel-Körperscreening und Coaching anhand des MoveSmart-Messgeräts.
Pro Person = Fr. 450.-
Inbegriffen: Begrüssungskaffee, Rangefee, Rangebälle, 1 Tag Rhythmus-Training und 1 individuelle Körperanalyse mit dem MoveSmart-Messgerät.
Exklusiv: Mittagessen und weitere persönliche Spesen.
Der Workshop ist auf maximal 10 Personen (mit 2 Trainern) beschränkt.
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